视频 HDR（高动态范围）是一种通过扩展图像的亮度范围来提高视觉质量的技术。它能够在有高亮和阴影区域存在时，保留更多细节并且提供更丰富的色彩。但是，是否要开启或关闭视频 HDR 取决于您自己的个人偏好和具体情况。
在一些情况下，开启视频 HDR 可能是一个不错的选择。例如，在拍摄高反差场景时，如同时有明亮的阳光和深色的阴影区域，开启 HDR 可以帮助您捕捉更多的细节。 HDR 还可以提供更丰富的颜色表现，使图像更生动。
然而，在某些情况下，关闭视频 HDR 可能更适合。如果您的相机或设备不支持 HDR，或者场景中的动态范围很小，HDR 可能并不会带来明显的改善。此外，开启 HDR 也可能导致影像处理时间延长，因为设备需要合并多张曝光不同的照片。
如果您拍摄的场景有高反差区域，并且您的设备支持视频 HDR，可以尝试开启 HDR 并查看结果如何。根据您观察到的变化和个人喜好，您可以决定是开启还是关闭 HDR。实际上，这也是比较常见的一种做法。
总结而言，是否要开启或关闭视频 HDR 取决于您自己的喜好和拍摄场景的特点。在需要捕捉更多细节和丰富色彩的高反差场景下，开启 HDR 可能会带来更好的结果。然而，在某些情况下，关闭 HDR 也可以得到令人满意的效果。
