步骤一：下载安装keep运动
首先，我们需要下载安装keep运动。可在应用商店（如App Store、豌豆荚、安卓市场等）中搜索“keep”并下载安装。
步骤二：进入keep运动
安装完成后，打开keep运动，然后注册或登录账号。
步骤三：选择“跑步”模式
打开keep运动后，我们需要选择“跑步”模式，进入跑步模式后，您可以选择跑步场地，如室内、室外等。
步骤四：设置距离
选择跑步模式之后，我们可以设置跑步的距离，为了方便，我们可以选择5公里的跑步路程。
步骤五：开始跑步
跑步开始后，您可以根据自己习惯选择在室内或室外进行跑步。
步骤六：截图
当您完成5公里跑步后，您可以截取keep打卡界面的截图。
步骤七：交作业
完成截图后，您可以将截图交给老师或导师作为作业，以证明您完成了5公里的跑步任务。
通过以上步骤，您就可以使用keep进行打卡截图并交作业了。祝您跑步愉快，身体健康！
