在一直播软件中，您可以使用以下方法来快进：
1. 视频快进：在观看直播或回放过程中，您可以点击视频进度条上的任意位置，将视频快进到您想要观看的时间点。
2. 快速滑动：您可以在视频进度条上快速滑动手指，从而快速跳转到您想要观看的时间点。
3. 快捷键：使用一些快捷键也可以实现快进操作。比如，按住键盘上的右箭头键，可以逐步快进视频；按住Shift键再按右箭头键，可以快速快进视频。
需要注意的是，具体的快进操作可能会根据具体的软件版本或设备而有所差异。建议您根据所使用的具体软件版本，参考软件提供的帮助文档或联系软件客服，获取更准确的操作指引。
