格式工厂是一款功能强大的多媒体文件转换和处理工具，它可以帮助你压缩视频文件，以下是使用格式工厂压缩视频的步骤：
1. 下载和安装格式工厂：首先，你需要从官方网站或合法的来源下载并安装格式工厂软件。
2. 打开格式工厂：安装完成后，双击格式工厂的图标打开软件。
3. 选择视频文件：点击左上角的“添加文件”按钮，选择你需要压缩的视频文件。
4. 选择输出格式：在左下角的菜单中，选择你想要的输出视频格式。如果你只是想压缩视频而不改变格式，可以选择与原视频格式相同的输出格式。
5. 调整视频压缩参数：在输出菜单中，你可以调整视频压缩的参数，如视频比特率、分辨率、帧率等。较低的比特率和分辨率将导致视频质量较低但文件尺寸更小。
6. 开始压缩：点击右下角的“开始”按钮，格式工厂将开始压缩视频。压缩过程可能需要一段时间，取决于视频文件的大小和你选择的压缩参数。
7. 完成压缩：等待压缩完成后，你可以在指定的输出文件夹中找到压缩后的视频文件。
请注意，在压缩视频时，较大的视频文件可能需要更长的时间来完成压缩，并且过度的压缩可能会导致视频质量的损失。因此，在选择压缩参数时，请根据你的需求和权衡文件大小和视频质量之间的平衡。
另外，也建议在使用格式工厂或其他视频处理工具压缩前，备份原视频文件以防止不可预知的问题发生。
