要在QQ上进行实名认证，您可以按照以下步骤操作：
1. 首先，打开QQ应用，并登录您的QQ账号。
2. 点击底部导航栏上的“我”，进入个人中心页面。
3. 在个人中心页面，找到并点击“设置”选项。
4. 在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5. 在账号与安全页面中，找到并点击“实名认证”选项。
6. 根据提示，选择您的证件类型（身份证、护照等）并填写相应的证件信息。
7. 点击“下一步”并按照页面上的指引完成实名认证的信息填写。
8. 提交完成后，您会收到一条短信验证码，输入验证码确认提交。
9. 等待审核通过后，您的QQ账号将成功完成实名认证。
完成实名认证后，您可以参与一些需要进行实名认证才能享受的活动，比如领红包等。具体领取红包的方法可以根据具体的活动规则进行操作，一般有以下几种方式：
1. 活动页面：进入活动页面，根据提示进行实名认证操作，完成后即可领取红包。
2. 邀请链接：通过好友的邀请链接进入活动页面，根据提示进行实名认证操作并关注相关公众号等，完成后即可领取红包。
3. 摇一摇红包：在QQ聊天页面左上角找到摇一摇红包入口，根据提示进行实名认证操作，成功后即可参与摇一摇领取红包。
请注意，不同的活动可能具有不同的领取方式和要求，请按照具体的活动规则进行操作。
