如果你的Apple ID已停用，你可以按照以下步骤退出登录：
1. 打开你的设备上的“设置”应用程序。
2. 滚动到顶部，点击你的Apple ID（通常显示为你的姓名）。
3. 在打开的页面上，向下滚动并点击“退出登录”选项。
4. 在弹出窗口中，确认你要退出登录，并选择“退出登录”。
请注意，退出登录后，你将无法使用你的Apple ID登录到任何与Apple ID相关的服务和应用程序。如果你想重新登录，你需要重新输入你的Apple ID和密码。
如果你的Apple ID已停用，可能是因为违反了Apple的使用条款和条件。在这种情况下，你需要联系Apple支持团队以解决问题。
