调整iPhone视频的方向可以通过以下步骤完成：
1. 打开相机应用程序并切换到视频模式。
2. 在屏幕上找到一个方向锁定按钮。这通常是一个包含一个锁定图标的圆形按钮。点击它以锁定当前的方向。
3. 如果你想要改变视频的方向，可以将iPhone旋转到所需的方向。屏幕上会显示一个方向指示器，以帮助你确定当前的方向。
4. 拍摄视频时，确保保持iPhone稳定，以避免模煳或抖动的视频。
5. 如果你想要调整已经拍摄好的视频的方向，可以使用内置的“相册”应用程序。
6. 打开“相册”应用程序并找到你想要调整方向的视频。
7. 点击视频以打开它，并找到一个编辑按钮。这通常是一个包含一个笔形图标的按钮。
8. 在编辑模式下，你可以找到一个旋转按钮。点击它以将视频旋转到所需的方向。
9. 完成旋转后，点击“完成”按钮以保存更改。
10. 你现在可以在相册中查看和分享已经调整方向的视频了。
请注意，某些第三方视频编辑应用程序也可以提供更高级的视频方向调整功能。你可以在App Store中搜索并尝试这些应用程序来满足你的需求。
