要将视频转换为iPhone可播放的MP4格式，您可以使用以下方法：
1. 使用视频转换软件：下载并安装一个视频转换软件，如Handbrake、Any Video Converter等。打开软件，导入您想要转换的视频文件。
2. 选择输出格式：在软件中选择输出格式为MP4，并选择iPhone作为设备类型。您可以根据您的iPhone型号选择相应的预设选项。
3. 调整参数（可选）：如果您需要进一步调整视频的参数，如分辨率、比特率等，您可以在软件中进行相应的设置。
4. 开始转换：点击转换按钮，软件将开始将视频转换为MP4格式。转换时间取决于视频的大小和您的电脑性能。
5. 导入到iPhone：转换完成后，将转换后的MP4视频文件导入到您的iPhone中。您可以使用iTunes或其他文件传输工具将视频文件同步到iPhone中。
请注意，转换视频格式可能会导致视频质量的损失，因此建议您在转换前备份原始视频文件。
