小米手环2的亮度调节功能可以通过以下步骤进行操作：
1. 打开小米手环2的主界面，滑动屏幕向上，进入设置菜单。
2. 在设置菜单中，找到并点击“显示设置”选项。
3. 在显示设置界面中，可以看到“亮度调节”选项，点击进入。
4. 在亮度调节界面中，可以通过滑动屏幕上下来调节亮度的大小。向上滑动屏幕增加亮度，向下滑动屏幕减小亮度。
5. 调节完亮度后，点击屏幕下方的“确定”按钮保存设置。
至于调节亮度的时间，小米手环2的亮度调节功能是手动操作的，没有设置特定的时间。用户可以根据自己的需求和环境光线来调节亮度的大小。
