1、QQ邮箱找回密码的步骤：
① 打开QQ邮箱的登录页面，在页面下方找到“找回密码”按钮并点击。
② 在弹出的找回密码页面中，输入你的QQ邮箱账号并输入正确的验证码，然后点击“下一步”。
③ 在验证中选择合适的方式进行验证，例如通过密码找回、通过安全手机验证、通过备用邮箱验证等方式，按提示操作即可。
④ 在验证成功后，设置新密码并完成密码找回。
2、苹果ID用QQ邮箱找回密码的步骤：
① 打开苹果ID密码找回页面，选择“使用电子邮件地址找回”选项，并输入使用该苹果ID的QQ邮箱地址。
② 对QQ邮箱进行验证，通过验证后输入新密码。
③ 完成后使用新密码登录苹果ID即可。
