苹果iPhone手机自带了录屏功能，可以通过以下步骤来录制屏幕：
1. 打开“设置”应用程序并滚动到“控制中心”。
2. 点击“控制中心”并选择“自定义控件”。
3. 在“更多控件”部分中，找到“屏幕录制”并点击绿色的“+”按钮将其添加到“已包括的控件”部分。
4. 按“主屏幕”按钮返回主屏幕。
5. 在主屏幕上向上滑动，打开“控制中心”。
6. 点击“录屏”图标（一个圆形的内部有一个圆点的图标）开始录制屏幕。
7. 在弹出的提示中，点击“开始录制”按钮开始录制。
8. 要停止录制，再次点击“录屏”图标，或者在状态栏上看到录制标志时按住状态栏上的录制按钮并选择“停止”。
录制的屏幕视频将保存在相册应用程序中。你可以在那里找到并编辑、分享你的录屏视频。
